防災リーダー講座にて。支援する側、される側。ドゥーラのときと同じ。ケアする側は、ケアされる側に向き合う前に、自分と向き合うことが大事。じゃないと、だんだんと自分がすり減っていきます。せっかくの活動も続かないですね。 - Doulaともしび小川溶子

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防災リーダー講座にて。支援する側、される側。ドゥーラのときと同じ。ケアする側は、ケアされる側に向き合う前に、自分と向き合うことが大事。じゃないと、だんだんと自分がすり減っていきます。せっかくの活動も続かないですね。

2023.03.31
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防災リーダー講座にて。支援する側、される側。ドゥーラのときと同じ。ケアする側は、ケアされる側に向き合う前に、自分と向き合うことが大事。じゃないと、だんだんと自分がすり減っていきます。せっかくの活動も続かないですね。

投稿者: ogawayoko
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11/20㈰清流の国岐阜防災リーダー育成講座終了。本来なら9月に終わっているところ、我が家のコロナ待機期間にかぶったため、平日コースの二日目に参加できず、お願いして土日コースの二日目にいれてもらいまして、本日、無事終了いたしました。　防災士の試験を終わりに受けたので結果を待ちます。やれそうなこと、やりたいことが具体的にいくつもあります。防災キャンプ、やりますよ。◎非常食を食べて過ごす◎自分の家のあるところのハザードマップを調べる◎家にあるもので3日3食の献立を考える◎お家の中の危険を知る◎マッチをつけてみる（こどもたちむけ）◎マッチや着火剤なしで火を起こす（大人向け）などなど前にやったゆるっと防災キャンプでも、体験してみてわかったことがたくさんありました。やってみたいことがいっぱい。#防災士#清流の国ぎふ#防災・減災センター#ドゥーラとして支援側にまわること#防災キャンプ#楽しく防災#大垣市

11/21㈪ママのボディケア。AM託児→PMドゥーラサポート。お昼前は、大垣市南部公民館にて、託児のお仕事。午後は、ドゥーラサポートでした。サポートはいつものメニューなど。お料理は少なめで、少し体のメンテナンスをしたいよということで。育児中って、同じ姿勢で授乳をしたり、どちらかの手で抱っこしたり、体がバリバリになりやすいですね。運動を、ストレッチを、と思っても、それよりやることがあるし、それより寝たいときもある。今日は背中から腰、おしり、足先までをさわって、ヘッドスパ、耳をもみもみ、などさせていただきました。整体にいきたいけど、行く気力がない、時間がない、行ける環境にないとき、お申し付けくださいね。#ドゥーラ#ママのケア#何より大事#ヘッドスパ#強めのタッチング#作り置き#お子がつまみに来る#セラピスト保険に入っています#ボディケア

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