12/28(火)今年最後のオンライン、かな？もともとは抱っことおんぶのレッスンに来てくださったご縁。おふたりめのご妊娠中に、産後プランニングをお申し込みくださいました。その後、お願いして、ご出産当日はオンラインのメールのやりとりを、本日はバースレビューを。継続しておつきあいいただきました。プランニング前は、環境からしてドゥーラは必要ないかなと思っていらっしゃったママでしたが、話を聞いたら頼んでみたいとおっしゃってくださり、私ではありませんが、地元にいるドゥーラのサポートをうけていらっしゃいます。本日はドゥーラサポートの日。私の知っているドゥーラがおいしいお料理を作りながら、私とママがゆっくりおしゃべりできる時間を作ってくれました️本日は、ご出産後はじめてママとベビーに会えました。表情が明るいママを拝見して、私もうれしくなりましたよ。ご出産後のからだの回復は順調でいらっしゃり、ベビーも順調。お産の振り返りはもちろん、今後のパートナーシップのことから、上のお子さまのケアのこと、上のお子さまの発達周辺のことなどにも話はおよびました。印象深かったのはふたつ。ひとつめは、夜中、破水からはじまったお産。夫に送ってもらう病院までの車のなかで見た空にでている満月と星の美しさ、澄んだ空気、いよいよお産だけどもこわいという気持ちがなかったんですよ、というおはなし。ふたつめは、今後、自分だけの時間パパとふたりだけの時間上の子と自分とのふたり時間上の子とパパとのふたり時間家族４人の時間を確保していきたいと思っているというはなし。ここにいきたい、こんなことをやってみたいということを紙に書き出して家族で共有したりしてみるのもよさそう。産後１ヶ月の今、家族でディズニーランドへいくというのは難しいけれども、一人時間にスタバでお茶するくらいなら可能かもしれない。ディナーはまだ難しいかもしれないけれども、ランチならいけるかもしれない。好きなお茶を買っておうちで飲むのだっていいし、むしろ、おうち時間を楽しむ工夫こそが大事。その体調や状況にあわせて、これなら無理なくできて楽しめそう、ということを探してみるって、いいなと思います。実は計画をしているときがいちばん楽しかったりするし。実行できたらもっと楽しいしうれしいもんね。私も、買いたいものややりたいこと、行きたいことや会いたい人を手帳に書いたりしていますよ️最後に、私の信頼できる人のことを改めて紹介して、その悩みなら聞いてもらえると思うから連絡してみてねーと。遠方のかたとの産後プランニングからバースレビューまでのオンライン、来年もやっていこうと思っています。産後の生活を考える産後プランニング不安をより少なくするためのお産の準備とバースプランオンラインによるお産の伴走お産の振り返りが、主な内容です。◎プランニングのみ有料とさせていただいています。気になるわーというかたはぜひお声がけくださいね。#オンライン産後プランニング#オンラインフォロー#バースドゥーラ#ドゥーラ#継続フォローの大切さ#からだとこころを健康に#お産の準備#産後の準備#初産#ふたり目出産