7/20(火)昔の人の養生のこと。写真二枚目のぶれ具合。いったいいつまでぶれた写真なんだろう。午前中は、ドゥーラサポートにおうかがいしました。１ヶ月健診が終わったママと赤ちゃん。パパは私が到着してから今日はおでかけでした。いってきます！とおっしゃるパパに、敬礼して、いってらっしゃいませ！さて、順調に大きくなる赤ちゃんと、順調に回復されるママ。検診のときに、よく食べて、お昼寝をしなさいよと助産師の先生から言われたそうです。休んでるんだけどーとおっしゃるママ。昔は、と、すぐ昔を出しますが、昔のはなしをしてみました️私の母、７７才が私を出産したころは、水をさわること禁止新聞も読んではいけないテレビなんてもってのほかということで、里帰りしたときは、やることがないので私の顔をずーっとみていたと言っておりました。おむつを替えて、授乳して、ごはんを食べて、おむつを替えて、授乳して。それで。今は。暇があるとスマホを見ちゃうんですよね。いろんなこと、調べるにも便利だし、買い物にいけないときでもネットでお買い物もできるし。それはとってもわかります。私もスマホから離れるためにキャンプにいくくらい、すぐにスマホを見ちゃって離れられません。だけども、新聞すら読むなというところからすると、相当、疲れることをしちゃってるんでしょうね。からだを使っていないから疲れないというのであれば、プログラマーのひとたちなんか、楽ちんな仕事です。そうではないですね。目を使う、あたまを使うというのはひじょーに疲れます。そして、昔の人と、今の人のからだは違う(と思う)。こどものころのからだの使い方も、大人になってからのからだの使い方も違うんではないかなー(おがわの周りの身近な年寄りと若い人のからだの使いかた調べより)いろんなことを考えてみると、ぼーっとする時間というのが圧倒的に足りないのではないかと思うわけです。育児は、効率的とか、費用対効果とか、計画的とか、努力のすえに結果がでる、とか、完璧とかいう言葉と対極にあるもの。お仕事脳から、ぼーっといい感じの脳に、スイッチの切り替えが必要。というか、日々、時間後とに切り替えができたらいいなと思います。スイッチの切り替えがうまくできるといいなーと思うけれども、どうするといいのかなー。めだかの水槽を送ろうかとか、冗談で言っていたけれども、視神経やあたまを休ませるには、ホント、どうしたらいいんだろうー。#ドゥーラ #産後ドゥーラ #バースドゥーラ #作りおき料理 #産後の養生 #育児疲れ #家事サポート #育児サポート #エモーショナルサポート #パパもリフレッシュが必要 #井戸端会議 #一ヶ月健診