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- お待たせしました 投げ込み式まな板と包丁を使わないごはんとお味噌汁のお料理ライブのご案内です。 4/30(木)１１時からです。 あいさつから始めても、途中、ひげをつけなおしていても、子どもが顔を出してきても、１０分しないで終わっちゃいまーす。集中すれば５分でできます（炊飯時間除く） さて、今回は、炊き込みではなく、雑穀ごはんを炊いて、それに◯◯をのせる、の、◯◯をいくつかお伝えしようと思いまーす。 あまりにもあっという間にできすぎてしまうので、それを話す間に、ゴボウ天など、練り物を焼いてみようと思います。 【材料】 雑穀ごはん雑穀なんでも※もちろん市販のものでOKじゃこ お味噌汁戻しのいらない高野豆腐乾燥わかめ切り干し大根（みそ） 練り物ゴボウ天や野菜天などなんでも
お待たせしました 投げ込み式まな板と包丁を使わないごはんとお味噌汁のお料理ライブのご案内です。 4/30(木)１１時からです。 あいさつから始めても、途中、ひげをつけなおしていても、子どもが顔を出してきても、１０分しないで終わっちゃいまーす。集中すれば５分でできます（炊飯時間除く） さて、今回は、炊き込みではなく、雑穀ごはんを炊いて、それに◯◯をのせる、の、◯◯をいくつかお伝えしようと思いまーす。 あまりにもあっという間にできすぎてしまうので、それを話す間に、ゴボウ天など、練り物を焼いてみようと思います。 【材料】 雑穀ごはん雑穀なんでも※もちろん市販のものでOKじゃこ お味噌汁戻しのいらない高野豆腐乾燥わかめ切り干し大根（みそ） 練り物ゴボウ天や野菜天などなんでも
