買い出しと作りおき。野菜を出して片付けまで１時間４５分でしたー。洗ってちぎっただけの水菜も含めて、お汁まで１５品。この種類を毎回全部食べるわけではないので、３、４、５日は持ちます。たくさんあるから娘のところにも持っていこうかな。さて。産後、家事をどうやってはしょろうか、簡単にするかということに頭を悩ませますね。洗濯は乾燥までやってしまおう、とか、そうじはおそうじロボットでいいとしようというのは工夫できるところですが、どうしてもごはんだけははしょれない。はしょろうと思って、冷凍ごはんと納豆とちくわだけでは産後のからだの回復には、あんまり、、、ですよね。冬は冬の野菜を夏は夏の野菜をドゥーラサポートでたいていのおうちでさせていただくのが、お野菜たくさんでの作りおきです。ただいま、春先や夏にご出産のかたから、お問い合わせをいただいております。ご紹介してくださるかたがあちこちにあって、ありがたいことです。#ドゥーラ#二人目育児#三人目育児#作りおき料理#お野菜たくさん#シンプルな料理#あたたかいお汁#こころとからだにしみるごはん#こころをこめて#岐阜#愛知#三重#滋賀 - Doulaともしび小川溶子

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買い出しと作りおき。野菜を出して片付けまで１時間４５分でしたー。洗ってちぎっただけの水菜も含めて、お汁まで１５品。この種類を毎回全部食べるわけではないので、３、４、５日は持ちます。たくさんあるから娘のところにも持っていこうかな。さて。産後、家事をどうやってはしょろうか、簡単にするかということに頭を悩ませますね。洗濯は乾燥までやってしまおう、とか、そうじはおそうじロボットでいいとしようというのは工夫できるところですが、どうしてもごはんだけははしょれない。はしょろうと思って、冷凍ごはんと納豆とちくわだけでは産後のからだの回復には、あんまり、、、ですよね。冬は冬の野菜を夏は夏の野菜をドゥーラサポートでたいていのおうちでさせていただくのが、お野菜たくさんでの作りおきです。ただいま、春先や夏にご出産のかたから、お問い合わせをいただいております。ご紹介してくださるかたがあちこちにあって、ありがたいことです。#ドゥーラ#二人目育児#三人目育児#作りおき料理#お野菜たくさん#シンプルな料理#あたたかいお汁#こころとからだにしみるごはん#こころをこめて#岐阜#愛知#三重#滋賀

2023.03.31
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買い出しと作りおき。野菜を出して片付けまで１時間４５分でしたー。洗ってちぎっただけの水菜も含めて、お汁まで１５品。この種類を毎回全部食べるわけではないので、３、４、５日は持ちます。たくさんあるから娘のところにも持っていこうかな。さて。産後、家事をどうやってはしょろうか、簡単にするかということに頭を悩ませますね。洗濯は乾燥までやってしまおう、とか、そうじはおそうじロボットでいいとしようというのは工夫できるところですが、どうしてもごはんだけははしょれない。はしょろうと思って、冷凍ごはんと納豆とちくわだけでは産後のからだの回復には、あんまり、、、ですよね。冬は冬の野菜を夏は夏の野菜をドゥーラサポートでたいていのおうちでさせていただくのが、お野菜たくさんでの作りおきです。ただいま、春先や夏にご出産のかたから、お問い合わせをいただいております。ご紹介してくださるかたがあちこちにあって、ありがたいことです。#ドゥーラ#二人目育児#三人目育児#作りおき料理#お野菜たくさん#シンプルな料理#あたたかいお汁#こころとからだにしみるごはん#こころをこめて#岐阜#愛知#三重#滋賀

投稿者: ogawayoko
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2/21(月)大垣夢ある女性の会、オンライン交流会でした。写真は３週間前のサブスク。お花はさすがに枯れまして、ヘデラだけ残りました。秋に４回のセミナーがあり、それに参加されたメンバーでの交流会でした個人事業主としてドゥーラをしている私は、えらそうに、最終回は先輩として自分の起業についてお話をさせていただいておりました。大垣夢ある女性の会のメンバーにも加えていただいているので、来期の活動予定なども聞かせていただいています。何十年も活動を続けてきたこの会だからこそ学びたいことがたくさんあります。大先輩たちの足跡をたどる楽しさ。次世代を担っていきたいという気持ちと身がひきしまる思い。来年度は、大垣で活動するかたがたとの、異業種異活動交流会が予定されていますよ(こっそり)。話は少し違うけれども。ドゥーラの仕事をしているなかでも、いろんな人とつながるって本当に大事で。本日は、私が知っているかたから、東京にお住まいのご友人のためにドゥーラを紹介してほしいというご要望をいただいていました。紹介してほしい、というのは、私が信頼できる人を紹介してほしいという意味。探すだけならドゥーラ協会のHPを見てくださいと言えばすむことです。私に手に負えない場合(今回のように関東の場合)は、私が信頼している同期のドゥーラに情報をもらいます。同期のふたりに連絡をしてみると、さささささっと返事がありまして、無事に３人をご紹介することができたのでした。別にサポートを依頼しなくてもいいのです。地元を離れて頼る人がなくてワンオペでがんばっていらっしゃるご友人にとっては、こんな人がいるよと情報をくれる友人がいることが一番心強いことでしょう。そして、その友人から、いざとなればこんな人がいるよと教えてもらったことで、心がホッとなさることでしょう。HPを見たりインスタをご覧になることで、「この人のサポートをうけてみたい」となるかもしれないし、「いざとなったら頼もう」と思われるかもしれない。「気になるからインスタをフォローしとこう」でもいいですよね。そんなこんなで、私にとっては、人とつながることはすごーく大事なのです、いつか人をつなげるために。#ドゥーラ##信頼できる人につなげる#大事な人だから大事な人にケアしてもらいたい#ドゥーラ同期の心強さ#いつもサンキュー

さきほどの作りおきのための買い出し。JAで、およそ2,500円。調味料代は別豚肉、キャベツ、油揚げ、切り干し大根は家にあったものを使っています。

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