昼寝つきがベスト。このからだで生きている。早寝して早起きとか、いいなーと思うけれども。無理して人の真似をしようとすると、体調くずすので。体調を崩す前にできることを。その日の気まぐれで、お灸をしたり、お灸中に瞑想したり、ストレッチポールしたり、よもぎ蒸しをしたり、オイルトリートメントしたり、早寝遅起きで、今日も体調はベストでサポートに飛び出しまーす️和のお手当ては、させてもらう自分も整うから、父母や夫、友人に練習させてもらってます❣️#ドゥーラ #人の前に自分をケア #メンテナンス #からだとこころのメンテナンス #チューニングはばっちり

昼寝つきがベスト。このからだで生きている。早寝して早起きとか、いいなーと思うけれども。無理して人の真似をしようとすると、体調くずすので。体調を崩す前にできることを。その日の気まぐれで、お灸をしたり、お灸中に瞑想したり、ストレッチポールしたり、よもぎ蒸しをしたり、オイルトリートメントしたり、早寝遅起きで、今日も体調はベストでサポートに飛び出しまーす️和のお手当ては、させてもらう自分も整うから、父母や夫、友人に練習させてもらってます❣️#ドゥーラ #人の前に自分をケア #メンテナンス #からだとこころのメンテナンス #チューニングはばっちり

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