授乳中のママに、さっぱり簡単ごはん。5/14(金)小さな小さなドゥーラカフェ。もう何年も前からおつきあいのあるママ。おっぱいトラブルが起きやすいママのために、油を使わず、お肉も使わず、さっぱりドゥーラごはんを作りました。そのまま食べられる厚揚げもしっかり湯通ししてから調理。ドゥーラごはんを作ろうのドゥーラカフェ開催のご要望をたくさんいただいたので、こんなような内容の、いたって普通、３０分でできるドゥーラごはんの会をちょくちょく開催しようと思います。またご案内します。たくさんの人とわいわいしたいけれども、まだまだ叶わず。帰られる前に、和のお手当ての練習台になっていただきました。お子さまもいらっしゃるそばでお手当て。不思議な感覚で、なんだかすっきりしました、と感想をいただきました。お時間が許すかたは、練習台をお願いしまーす。#ドゥーラ #産後ドゥーラ #バースドゥーラ #ドゥーラカフェ #和のお手当て #ドゥーラごはん #簡単ごはん #３０分で晩ごはん

授乳中のママに、さっぱり簡単ごはん。5/14(金)小さな小さなドゥーラカフェ。もう何年も前からおつきあいのあるママ。おっぱいトラブルが起きやすいママのために、油を使わず、お肉も使わず、さっぱりドゥーラごはんを作りました。そのまま食べられる厚揚げもしっかり湯通ししてから調理。ドゥーラごはんを作ろうのドゥーラカフェ開催のご要望をたくさんいただいたので、こんなような内容の、いたって普通、３０分でできるドゥーラごはんの会をちょくちょく開催しようと思います。またご案内します。たくさんの人とわいわいしたいけれども、まだまだ叶わず。帰られる前に、和のお手当ての練習台になっていただきました。お子さまもいらっしゃるそばでお手当て。不思議な感覚で、なんだかすっきりしました、と感想をいただきました。お時間が許すかたは、練習台をお願いしまーす。#ドゥーラ #産後ドゥーラ #バースドゥーラ #ドゥーラカフェ #和のお手当て #ドゥーラごはん #簡単ごはん #３０分で晩ごはん

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