７月２３日(火)我が家にて、産後ドゥーラ養成講座1期生、岐阜出身の藤城敦子さんのドゥーラ術でした。午前は、産後、回復されてきたママ向けにご提案できるお料理実習。ドゥーラがサポートを終えても。パパママが、簡単に手早く、できたてのお料理を毎日食べられるようなヒントを。あっという間に、ものすごい数のお料理ができあがり、満腹に(笑) ※我が家の翌日の夕飯は、残ってうちにいただいた下ごしらえしたものを使って、１０分でできあがりました午後は、ひとりでお仕事をするドゥーラが悩みがちなことについての話を聞きました。何回聞いても、新しい気持ちになれるし、何回聞いても、そのときの自分のおかれた立場で新たな学びがあります。敦子さん、そして、我が家まで来てくれた岐阜市のドゥーラ日下部友ちゃん、美濃市のなおさん、各務ヶ原市のりえさん、楽しい時間をありがとうございました - Doulaともしび小川溶子

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７月２３日(火)我が家にて、産後ドゥーラ養成講座1期生、岐阜出身の藤城敦子さんのドゥーラ術でした。午前は、産後、回復されてきたママ向けにご提案できるお料理実習。ドゥーラがサポートを終えても。パパママが、簡単に手早く、できたてのお料理を毎日食べられるようなヒントを。あっという間に、ものすごい数のお料理ができあがり、満腹に(笑) ※我が家の翌日の夕飯は、残ってうちにいただいた下ごしらえしたものを使って、１０分でできあがりました午後は、ひとりでお仕事をするドゥーラが悩みがちなことについての話を聞きました。何回聞いても、新しい気持ちになれるし、何回聞いても、そのときの自分のおかれた立場で新たな学びがあります。敦子さん、そして、我が家まで来てくれた岐阜市のドゥーラ日下部友ちゃん、美濃市のなおさん、各務ヶ原市のりえさん、楽しい時間をありがとうございました

2023.03.30
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７月２３日(火)我が家にて、産後ドゥーラ養成講座1期生、岐阜出身の藤城敦子さんのドゥーラ術でした。午前は、産後、回復されてきたママ向けにご提案できるお料理実習。ドゥーラがサポートを終えても。パパママが、簡単に手早く、できたてのお料理を毎日食べられるようなヒントを。あっという間に、ものすごい数のお料理ができあがり、満腹に(笑) ※我が家の翌日の夕飯は、残ってうちにいただいた下ごしらえしたものを使って、１０分でできあがりました午後は、ひとりでお仕事をするドゥーラが悩みがちなことについての話を聞きました。何回聞いても、新しい気持ちになれるし、何回聞いても、そのときの自分のおかれた立場で新たな学びがあります。敦子さん、そして、我が家まで来てくれた岐阜市のドゥーラ日下部友ちゃん、美濃市のなおさん、各務ヶ原市のりえさん、楽しい時間をありがとうございました

投稿者: ogawayoko
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なんでしょう。お弁当です。７月１９日午前は、いつもお世話になっている近所の助産院さんばさんにてヨガの託児でした。いつものんびり昼御飯を食べられる私。早くお弁当を食べて、おめめパチパチでママに抱っこをせがむお子さまをお預かりさせていただこうとあせって撮ったお昼のお弁当がこちら(笑) ８月はヨガはおやすみ。ママたちの暑い毎日、ご苦労様です。どうしても冷たいものを召し上がることが多くなりがちだと思いますが、たまには熱いお茶を飲んだり、ごはんのときには熱いお汁を召し上がって水分補給をなさってくださいね

７月２４日(水)午前はゆったり。雨でのびのびにしていたお墓参りをすませ、よもぎ蒸し。湿度が高いと、汗をかいていても肩が冷たかったり、おなかが冷たかったり。よもぎ蒸しで気持ちよくあたたまって、気持ちよく汗をかいてすっきり。午後はドゥーラサポートにおうかがいしました。これとこれをやってほしいとおうかがいいしていましたが、１４時半におうかがいした時点で、ママはお昼ごはんをすませていらっしゃいませんでしたそういうこと、珍しくありませんよねご飯を食べることさえ、思うようにならないのに、しっかりご飯を作るなんて、相当なハードルの高さです。お子さまをお預かりして、まずはごはんをすませていただきました。スリングで抱っこして、「今日は何を作りましょうかねえ」と、お子さまと一緒に冷蔵庫をのぞきます一通り材料を出したところで、お子さまは寝んね。ママは別室で休んでいただきました。写真以外にいくつかお作りしたのですが、冷めたもの(わかめの中華風サラダなど)はさっさと冷蔵庫へ入れてしまったので、まだ覚めていないものだけ撮影。また８月におうかがいいたします。

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