6/7(火)吠えます️無理するな無理を承知で無理を言い（昔のサラ川から）午後はへこおびおんぶのフォロー。サポートのちょうど帰り道のおうちだったので、おしかけてきました赤ちゃんは寝んねされていて。今日、健診だったんです相談したいこと、聞いてほしいことがあったのに、こんな風にいわれてあれやこれやどんどん言われて泣けてきちゃいましたとおっしゃるそばから、涙がぽろり。こどもにいらいらすることがあって（はい、そりゃああるでしょう）と言ったら、７秒ルールって知っていますかと言われました😑😑😑前にも書きましたけど、アンガーマネジメントは体力と精神力ぎりぎりで戦っているママには関係ないことです。ものすごく頭痛がするのに、おれにかまってくれという夫がいたとして。いらいらしないって、できますか？ぶっとばしたくなりませんか？（私なら躊躇なくぶっとばします）無理しないでね、とか。無理しないで一日をまわす手段がないのに、どうやって無理をするなと？いろいろおはなしを聞いたあと、私、これを考えていて、ということをおはなしくださり、私のサポート先のママだとこんな風になさっていていいなーと思うことがありますよ、と例をおはなしさせていただきました（もちろんどこの誰とは言いません）。ドゥーラあるあるだと思います。こういうことを聞いて、いいなーと思ったんですよねとか、こんな選択もありそうですよとおはなししますが、やってみたいと思われたら、なさったらいいし、いいなと思っても今がそのタイミングではないかもしれません。やるといいとわかっていても疲れているときだったら、あとまわしにしたほうがどんなにいいかと思うことだってあります。毎日に少し余裕をもたせるために、ごはん一週間ぶんを作り置くのはいいアイデアかもしれないけれども、今日は頭痛がするなら、むしろ今日はあたたかいおうどんで夕飯をすませたほうがどんなに健全かと思います。ママのどんな選択もこころから応援していますし、違う道が現れたときに相談にのるときは一緒に考えたいと思っていますし、試行錯誤も大切なことだと思いますし、やってみた結果について泣いたり笑ったりすることも一緒に体験していけたら、と思います。急遽、あさってドゥーラサポートのご依頼をいただいたので、またじっくりおはなしを聞かせていただこうと思います。#ドゥーラ#エモーショナルサポート#一番大切にしていること#どんなときも味方#がんばりを身近で見ているから#簡単に#無理するなとか#言ってほしくない#今日もママより怒っている#想像力を働かせてほしい#健診の場所にたどりつくまでの#朝起きてからの戦い#コーヒーをありがとうございました#おいしいかった#少しお子さまをお預かりさせていただいて#ママのお茶タイムを#ちょっとのことが#普段はできないから#かわいい子をかわいいと思って育ててほしい#ただそれだけのこと#本来のママは優しい人#どうしていらいらするかというと#疲れているから#自分の反省をこめて