3/16(水)午後はオンラインでお産の振り返りをさせていただきました。・午前は、イリオモテヤマネコよりも希少な生き物、岐阜のドゥーラが勢揃いしてのイリオモテドゥーラ会でした。密になることを心配しなくても密にならない人数。。。密になるくらい増えてほしい・さて、振り返りを聞かせてくださったのは、知っているママ。おうちにもいかせていただいたこともあります。いつもはお仕事をされているので、イベントなどでお会いすることもなく、オンラインで久々の再会️・ママは、ただいま第５子をご妊娠中。週末に産後プランニングにおうかがいする約束となっております。出産はわりと軽い方だけど、生んだあとがしんどかった、いらいらしちゃったり、いわゆるガルガル期が来ちゃってとのこと。４人をご出産されていると、「では、主に何人目のときのご出産を振り返りましょうか」という言葉から始まります(時間に限られているし、ここを振り返りたい！というところがあるかもしれないと思って)このとき、私はこうだった、こうやって乗り越えてきた、こんな感じでお産が進んだから、今回の５人目も傾向として、こんな感じに進むのではないか、気を付けるところはここかな、という話もでました。お産の前の、上のお子さまたちのお産を振り返ると、「そうだ！そうだった！ここがもう少し準備しとけばよかったと思ったんだった」と、忘れていた記憶が掘り起こされてきました。「またしても、忙しくて産後のことを考えないまま、産後に突入ということを防ぐのにも効果的ね」と、意外な効果を実感されていました。私にとっても意外な効果。※プランニングでお産について、知っておいてほしいことはありますか？とは聞きますが、２時間たっぷりお産のことを話すということは通常考えていません。今回は、お産をふりかえりつつ、産後に備えるためのママのこころの整理と、産後の生活を支えるチームを作るための準備という方向での話になりました。・おからだをじゅうぶん休ませて、まだまだ長いご出産までの生活を無事に過ごされますように。プランニングには、実母さんも夫さんも同席くださるようにご配慮くださいました。産後のママをサポートする主要なかたと一緒におはなしをさせていただけるのはとても貴重。第５子ともなると、上のお子さまの送迎やごはんのこと、お洗濯の量など家事だけでも考えることがたくさんですね。週末、久々にリアルでお会いできるのを楽しみにしています。・#ドゥーラ #バースドゥーラ勉強中 #お産の振り返り #エモーショナルサポート #オンライン #産後疲れ #出産準備 #家事サポート #育児サポート