１１月１５日(金)産後の振り返り会をさせていただきました。振り返り会に来てくださるママたち、育児に対してとても真剣にまじめにとりくんでいらっしゃいます。私がお伝えしたいことは？私がお伝えするのはいつもと同じ育児は長く続くものだから、自分にとってのいい落としどころをさぐって、できるだけ”ゆるい基準”で子育てを楽しんでほしい、ということ。これじゃないといけないということは、たいていのことにはないのだけれど、自分の子どもにいつも最善な環境を与えたいというママの気持ちはものすごーくわかります。だけど、かなわないこともたくさんありますもんね。大切なお子さまをかわいいかわいいと思って、子育てを楽しんでいただけたらいいなと思います。「上の子に怒ってしまう」というお悩み、多くのママからおうかがいしました。上の子もかわいいんですよね、そのかわいいと思っている自分が本当に自分です。かわいいと思えないときはどんなときか、思い出してください。赤ちゃんのお世話で睡眠不足になっていませんか？やらなくてはいけない家事が思うようにはかどらなくて気持ちがあせっていませんか？これは本当のご自分ではありません。気持ちに余裕があったら、睡眠がじゅうぶんに足りていれば、いらいらいすることも減ります。じゃあ、どうするの？人の手を借りてください。お子さまをかわいいと思える、本当のご自分を取り戻すために。 ◎ちょっと美容院へ行くためにファミサポを使う ◎託児室のある美容院へいく ◎ドゥーラにお子さまとおかずの作りおきを任せてじゅうぶんに睡眠をとる、ゆっくりお風呂にはいる ◎シッターさんにお子さまを預けてみるどうしても人に預ける気持ちにならないというかたもいらっしゃるでしょう通販でちょっといいハーブティーを奮発して、３分だけでも、自分をねぎらう、というのはどうでしょうか。育児中は自分のことはおろそかになりがち。お洋服や食べることはもちろん、自分の気持ちのこともほったらかしになりがち。今まで、できていたことができなくなって、これからも永遠に自分のことができる時間なんか来ない気がする、自分の時間もやりたいことも全部とりあげられてしまったような気がする。これ、私が思ったことですまずはママがご自分のご機嫌をとること、これ、とってもおすすめします。伊藤さん、安江さん、とてもいい場所を作ってくださってありがとうございました。少し離れたところからお子さまのお世話もしながら見守りくださって、本当にありがとうございました。ママたち、ご自分のことに集中してお話してくださったと思います。そして、うれしい感想をくださったママたち、ご参加ありがとうございました。 Kanakumuさん主催『産後の振り返り会』11月15日（金）今日はKanakumuの伊藤さん・安江さん主催！（一社）ドゥーラ協会認定・産後ドゥーラの小川溶子先生をお招きしてくださいました。出産の瞬間を振り返る時間…。我が子と初めて出会った‟あの瞬間”を思い出し、お一人お一人お話くださいました。「ママはパパから愛情をもらいます。パパは‟家族の笑顔”から愛情をもらいますよ♡」小川先生が優しい笑顔で、本音も包み隠さずお話くださいました。伊藤さん、安江さんは、在園児・卒園児の‟お母さん”としての立場で、身近な話題、子育てに役立つお話を企画してくださいます♪ 「たくさんの方の産後の事や子育てのこと、子どもがどう産まれるかなど、色々なことが聞けて良かったです。」「先生のお話やお母様方のお話をお聞きして、心が晴れるような気持ちがしました。」「今日参加できてとても良かったです。ありがとうございました。」「具体的に年齢別などで教えていただけてわかりやすかったです。」「上からではなく一緒に考えて下さり、ありがとうございました。」「一人ひとりお話を聞いておおもらえてよかったです。」「お産のことを振り返るのは、育児のことを振り返ることにつながるなと感じました。」「普段子どもと向き合ってばかりで息が詰まることもありますが、参加者の方それぞれ悩みがあり、同じことにほっとしたのもありました。」たくさんのご感想ありがとうございました。

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１１月１５日(金)産後の振り返り会をさせていただきました。振り返り会に来てくださるママたち、育児に対してとても真剣にまじめにとりくんでいらっしゃいます。私がお伝えしたいことは？私がお伝えするのはいつもと同じ育児は長く続くものだから、自分にとってのいい落としどころをさぐって、できるだけ”ゆるい基準”で子育てを楽しんでほしい、ということ。これじゃないといけないということは、たいていのことにはないのだけれど、自分の子どもにいつも最善な環境を与えたいというママの気持ちはものすごーくわかります。だけど、かなわないこともたくさんありますもんね。大切なお子さまをかわいいかわいいと思って、子育てを楽しんでいただけたらいいなと思います。「上の子に怒ってしまう」というお悩み、多くのママからおうかがいしました。上の子もかわいいんですよね、そのかわいいと思っている自分が本当に自分です。かわいいと思えないときはどんなときか、思い出してください。赤ちゃんのお世話で睡眠不足になっていませんか？やらなくてはいけない家事が思うようにはかどらなくて気持ちがあせっていませんか？これは本当のご自分ではありません。気持ちに余裕があったら、睡眠がじゅうぶんに足りていれば、いらいらいすることも減ります。じゃあ、どうするの？人の手を借りてください。お子さまをかわいいと思える、本当のご自分を取り戻すために。 ◎ちょっと美容院へ行くためにファミサポを使う ◎託児室のある美容院へいく ◎ドゥーラにお子さまとおかずの作りおきを任せてじゅうぶんに睡眠をとる、ゆっくりお風呂にはいる ◎シッターさんにお子さまを預けてみるどうしても人に預ける気持ちにならないというかたもいらっしゃるでしょう通販でちょっといいハーブティーを奮発して、３分だけでも、自分をねぎらう、というのはどうでしょうか。育児中は自分のことはおろそかになりがち。お洋服や食べることはもちろん、自分の気持ちのこともほったらかしになりがち。今まで、できていたことができなくなって、これからも永遠に自分のことができる時間なんか来ない気がする、自分の時間もやりたいことも全部とりあげられてしまったような気がする。これ、私が思ったことですまずはママがご自分のご機嫌をとること、これ、とってもおすすめします。伊藤さん、安江さん、とてもいい場所を作ってくださってありがとうございました。少し離れたところからお子さまのお世話もしながら見守りくださって、本当にありがとうございました。ママたち、ご自分のことに集中してお話してくださったと思います。そして、うれしい感想をくださったママたち、ご参加ありがとうございました。 Kanakumuさん主催『産後の振り返り会』11月15日（金）　今日はKanakumuの伊藤さん・安江さん主催！（一社）ドゥーラ協会認定・産後ドゥーラの小川溶子先生をお招きしてくださいました。出産の瞬間を振り返る時間…。我が子と初めて出会った‟あの瞬間”を思い出し、お一人お一人お話くださいました。「ママはパパから愛情をもらいます。パパは‟家族の笑顔”から愛情をもらいますよ♡」小川先生が優しい笑顔で、本音も包み隠さずお話くださいました。　伊藤さん、安江さんは、在園児・卒園児の‟お母さん”としての立場で、身近な話題、子育てに役立つお話を企画してくださいます♪ 「たくさんの方の産後の事や子育てのこと、子どもがどう産まれるかなど、色々なことが聞けて良かったです。」「先生のお話やお母様方のお話をお聞きして、心が晴れるような気持ちがしました。」「今日参加できてとても良かったです。ありがとうございました。」「具体的に年齢別などで教えていただけてわかりやすかったです。」「上からではなく一緒に考えて下さり、ありがとうございました。」「一人ひとりお話を聞いておおもらえてよかったです。」「お産のことを振り返るのは、育児のことを振り返ることにつながるなと感じました。」「普段子どもと向き合ってばかりで息が詰まることもありますが、参加者の方それぞれ悩みがあり、同じことにほっとしたのもありました。」たくさんのご感想ありがとうございました。